【安い】『イトーヨーカドーで発見！無添加お菓子３選』

セブンプレミアムとは？

セブンプレミアムは、セブン&アイホールディングスが展開するプライベートブランド（PB）です。

セブンプレミアムを基本に、ゴールド・フレッシュ・ライフスタイルの４つのブランドがあり、食品、日用品、衣料品など幅広い商品を全国のセブン-イレブン、イトーヨーカドー、ヨークベニマル、ヨークマート、シェルガーデンなどで取り扱っています。

ただし、無添加に特化した商品というわけではありませんので、常に原材料を確認する必要があります。

無添加お菓子レビュー３選

卵の風味豊かなカステラ

懐かしくシンプルな味わいのカステラです。甘味もしっかりあり、安っぽさもない感じです。3切れの内容量も満足出来ます。カステラの底にざらめ糖がそのまま入っています。

価格：278円（税込み）　内容量：3切

薩摩芋けんぴ（九州産の黄金千貫使用）

さつまいもの甘さがよく引き立てられていて、カリっとした食感も良く出来ています。油っこさは特にありませんでした。

黄金千貫こがねせんがんは、黄金色の皮と淡黄色の果肉が特徴で、適度な糖度とでんぷんの含有量があり、芋焼酎の原料によく使われるさつまいもです。

価格：108円（税込み）　内容量：71g

小倉羊羹（北海道産の小豆使用）

手を汚さず食べることが出来るパッケージになっています。大きさもコンパクトなため、外出先や職場でのおやつ替わりにも丁度良いと思います。

価格：95円（税込み）　内容量：56g

原材料の「砂糖」について

加工食品の成分表示において「砂糖」は原材料、「甘味料」は食品添加物として表示されるため、無添加食品に砂糖が使用されていることは多くあります。

では「砂糖」は安全なのでしょうか？

砂糖の摂り過ぎは良くないということは、多くの方が感覚的においても知っていることだと思います。

甘い物の摂り過ぎは肥満の原因になります。また体重の増加だけでなく、痛風や歯周病、疾患などあらゆるリスクとの関連があるとされています。

砂糖の糖分は大きく２種類に分けられます。ひとつは天然の糖分です。食品の中に入っているブドウ糖や果物に含まれる果糖、牛乳に入っている乳糖などです。

もうひとつは添加された糖分です。砂糖や甘味料など、後から甘くするために加えられた糖です。原材料の「砂糖」は添加された糖分になります。

天然の糖分は一般的にあまりリスクはないと言われていますが、添加された糖分は気を付ける必要があります。

元々食品の中に入っている天然の糖分は上限があります。例えばりんご１個に含まれる果糖を大幅に増やすことは出来ません。

一方で添加された糖分は人工的に加えることが出来ますので、比較にならないくらい糖分が多い場合があります。特にソフトドリンクなどは注意が必要です。

WHO（世界保健機構）が定めている砂糖の推奨量は１日に25g程度（角砂糖7個程度）です。スポーツドリンク１本だけで遥かにオーバーしています。これに朝食などの食事から摂取する糖分も含まれますので、意識しておかないと常に砂糖の摂り過ぎが起きてしまいます。

糖分は生きていく上で必要な栄養素ではありますが、過剰に摂り過ぎるとあらゆるリスクを引き起こしてしまいます。

まとめ

今回は「セブン＆アイで見つけた　無添加お菓子 ３選」のレビューでした。

• 卵の風味豊かなカステラ
• 薩摩芋けんぴ
• 小倉羊羹

手ごろなお値段と内容量が良いと思います。また全国のコンビニやスーパーで販売されている買いやすさもポイントです。ただし無添加でも砂糖の摂り過ぎには注意しましょう。